电信学院团体心理辅导系列活动圆满结束
时间：2018-12-20 来源：信息工程学院 作者： 访问量：
电信学院团体心理辅导系列活动圆满结束
团体心理辅导是根据学生身心发展特点和需要，运用心理学的方法和技巧，促进学生自我认识、自我成长而实施的，以积极性和发展性为主旨的团体活动。团体心理辅导是当前学校心理健康教育主要发展方向之一，也是学校心理健康教育的主要手段之一。
为更好的促进我院大学生心理健康教育水平的提高工作，做出学院特色，电信学院心理辅导员张慧敏老师为我院学生安排了系列团体辅导。
为更好的促进我院大学生心理健康教育水平的提高工作，做出学院特色，电信学院心理辅导员张慧敏老师为我院学生安排了系列团体辅导。
团体心理辅导一——走进新生活
11月23日下午2点许，电信学院心理辅导员张慧敏老师带领18级心理委员和宣传委员进行了团体辅导《走进新生活》。
第一部分是热身游戏：刮大风。激烈却不失礼貌的争抢座位，发自内心的笑声，被淘汰后精彩的才艺表演，将氛围带入一次又一次的高潮。第二部分我们让大家不借助任何通讯工具，不借助语言，按照生日排序并分组，然后选出组长。第三部分我们进行了小组成员内轮流问答，或被问到个人理想，或被问到今后打算，或被问到私人情感，一个个刁钻而又不失风度的问题再次加深了同学们之间的了解。第四和第五部分，大家填了进入大学后的“五个最”和大学生生活拼图，先是小组内的或吐槽或倾诉或展望未来，再是小组选代表总结组内成员内容，此举让大家再一次确定了新目标，也让同学们互相借鉴，共同完善，共同进步。
本次学院团体心理辅导结束后，各班按照学院要求在班内开展了团体辅导活动。
各班团体辅导活动进行后，电子183班同学认为团体辅导活动是一次真正意义上的破冰活动，在心理委员和文体委员带领下进行了三个精彩无比的小游戏，度过了一个欢乐而又充实的下午。通信182班同学认为通过在此次活动，相信在今后的大学生活中，同学们可以互帮互助，互相学习，凝聚为一个团结有力的班集体。希望多年后回首，通信182是永远坚实的港湾。电子184班心委认为这次活动举办的很成功，因为大家都参与到了其中，并且都有所收获。同学们之间都有了初步的了解，并且都成为了朋友，最重要的是我感觉到了集体的力量，也同时让大家明白了我们是一个集体，我们是一家人。通信181班同学说最让人难以忘怀的是在游戏结束后，大家在心委的组织下，围成了一个大圈，每个人都摆出了心连心的手势。一起喊出了振奋人心的班级口号，这个由通信181每一个人组成的大圆，代表着团结向上，昂扬奋进，正值青春的我们，大家彼此手牵手心连心，共同构筑了一个美好的通信181。
走进新生活团体辅导，让同学们不忘初心，重拾目标，互帮互助。同学们对彼此有了更深层次的了解，增进了同学之间的感情，提高了班级凝聚力。
第一部分是热身游戏：刮大风。激烈却不失礼貌的争抢座位，发自内心的笑声，被淘汰后精彩的才艺表演，将氛围带入一次又一次的高潮。第二部分我们让大家不借助任何通讯工具，不借助语言，按照生日排序并分组，然后选出组长。第三部分我们进行了小组成员内轮流问答，或被问到个人理想，或被问到今后打算，或被问到私人情感，一个个刁钻而又不失风度的问题再次加深了同学们之间的了解。第四和第五部分，大家填了进入大学后的“五个最”和大学生生活拼图，先是小组内的或吐槽或倾诉或展望未来，再是小组选代表总结组内成员内容，此举让大家再一次确定了新目标，也让同学们互相借鉴，共同完善，共同进步。
本次学院团体心理辅导结束后，各班按照学院要求在班内开展了团体辅导活动。
各班团体辅导活动进行后，电子183班同学认为团体辅导活动是一次真正意义上的破冰活动，在心理委员和文体委员带领下进行了三个精彩无比的小游戏，度过了一个欢乐而又充实的下午。通信182班同学认为通过在此次活动，相信在今后的大学生活中，同学们可以互帮互助，互相学习，凝聚为一个团结有力的班集体。希望多年后回首，通信182是永远坚实的港湾。电子184班心委认为这次活动举办的很成功，因为大家都参与到了其中，并且都有所收获。同学们之间都有了初步的了解，并且都成为了朋友，最重要的是我感觉到了集体的力量，也同时让大家明白了我们是一个集体，我们是一家人。通信181班同学说最让人难以忘怀的是在游戏结束后，大家在心委的组织下，围成了一个大圈，每个人都摆出了心连心的手势。一起喊出了振奋人心的班级口号，这个由通信181每一个人组成的大圆，代表着团结向上，昂扬奋进，正值青春的我们，大家彼此手牵手心连心，共同构筑了一个美好的通信181。
走进新生活团体辅导，让同学们不忘初心，重拾目标，互帮互助。同学们对彼此有了更深层次的了解，增进了同学之间的感情，提高了班级凝聚力。
团体心理辅导二——发现独特的我
11月25日，电信学院心理辅导员张慧敏老师指导学生开展了《发现独特的我》团体辅导活动。
本次辅导包含“找相似”、“生日圈”、“感受果子”、“天生我才”等环节，找相似环节，让大家发现自己和他人的相似之处，结交朋友；找到自己与众不同的特点，让参与的每一个人发现自己的价值。
在找相似环节，个人说出自己的一个特点，与此特点符合的人举手，两轮过后结束，组内分享感受。接下来组内进行连环性自我介绍，每人说出自己的名字和自己的三个特点，并做一个动作，后一个人要说出前一个人的名字及特点，最后全班分享。
感受果子环节，张老师给每一个人发一个橘子，同学们细细辨别自己的果子后，组内所有果子混到一起，然后组内成员凭自己记忆力找到自己的果子。张老师点评说，每个果子、事物都有自己的特点，都是独一无二的存在，都有它存在的价值。
“天生我才”环节，参与的同学做了两个练习，一是找到自己的长处和限制，二是发现自己的优势。同学们在思索、交流的过程中发现了自己更多的优点，以及以前认为是限制现在也能转化为优势的方面，更好的认识自己、接纳自己。
本次辅导包含“找相似”、“生日圈”、“感受果子”、“天生我才”等环节，找相似环节，让大家发现自己和他人的相似之处，结交朋友；找到自己与众不同的特点，让参与的每一个人发现自己的价值。
在找相似环节，个人说出自己的一个特点，与此特点符合的人举手，两轮过后结束，组内分享感受。接下来组内进行连环性自我介绍，每人说出自己的名字和自己的三个特点，并做一个动作，后一个人要说出前一个人的名字及特点，最后全班分享。
感受果子环节，张老师给每一个人发一个橘子，同学们细细辨别自己的果子后，组内所有果子混到一起，然后组内成员凭自己记忆力找到自己的果子。张老师点评说，每个果子、事物都有自己的特点，都是独一无二的存在，都有它存在的价值。
“天生我才”环节，参与的同学做了两个练习，一是找到自己的长处和限制，二是发现自己的优势。同学们在思索、交流的过程中发现了自己更多的优点，以及以前认为是限制现在也能转化为优势的方面，更好的认识自己、接纳自己。
团体心理辅导三——生涯大观
11月30日，电信学院2016和2017级心理委员末尾齐聚一堂，在本科生院王宇老师的带领下进行一次别开生面的团体辅导活动——“生涯大观”。
活动伊始，各小组制定了口号并设计队旗，分享了含义，各具新意各有乐趣，教室里的气氛变得活跃起来。
王宇老师首先让参与者画家族职业树——从家族里成员的职业分布入手让大家进行了讨论和分享：你们家里人大部分都在从事什么职业？你会考虑什么职业？你家人会希望你从事什么职业？你绝对不会考虑的职业是什么？大家都对这些问题展开了深入的思考与讨论，并说出了自己的看法与见解。这个环节让大部分同学发现自己喜欢的和可能从事的职业不同。王老师也对此进行了分析和指导：知道自己想要的是什么才能做出判断和选择，并将兴趣与职业在生活中进行平衡。
然后在老师的带领下开始了第二个活动：生涯十字路口。众人将各个不同因素如个人（兴趣、性格、成绩）、家庭（父母期望，手足期望）、环境因素（学校、老师意见）等排了重要程度。在分享过后，老师进行了讲解以此让同学们看清自己的本心知道自己到底怎样去进行职业选择以及对不同因素的看法。并且知道自己的能力，知道自己想要从职业中得到什么。
了解自己，了解职业，感受内心的真实需求，了解自己的兴趣、能力和职业的匹配度，让我们能够更好的为将来就业做准备。
活动伊始，各小组制定了口号并设计队旗，分享了含义，各具新意各有乐趣，教室里的气氛变得活跃起来。
王宇老师首先让参与者画家族职业树——从家族里成员的职业分布入手让大家进行了讨论和分享：你们家里人大部分都在从事什么职业？你会考虑什么职业？你家人会希望你从事什么职业？你绝对不会考虑的职业是什么？大家都对这些问题展开了深入的思考与讨论，并说出了自己的看法与见解。这个环节让大部分同学发现自己喜欢的和可能从事的职业不同。王老师也对此进行了分析和指导：知道自己想要的是什么才能做出判断和选择，并将兴趣与职业在生活中进行平衡。
然后在老师的带领下开始了第二个活动：生涯十字路口。众人将各个不同因素如个人（兴趣、性格、成绩）、家庭（父母期望，手足期望）、环境因素（学校、老师意见）等排了重要程度。在分享过后，老师进行了讲解以此让同学们看清自己的本心知道自己到底怎样去进行职业选择以及对不同因素的看法。并且知道自己的能力，知道自己想要从职业中得到什么。
了解自己，了解职业，感受内心的真实需求，了解自己的兴趣、能力和职业的匹配度，让我们能够更好的为将来就业做准备。
电信学院本学期开展的团体辅导活动，突出了学院特色，更好地实现了心理健康教育的发展性、预防性和教育性功能，有利于大学生认识自我、接纳自我，塑造友爱、上进的班级氛围。